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经历过产后脱发,才能懂得头发的珍贵!

来源:网络  发布时间:2019-12-17  浏览:1
产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。相信大多数新妈妈都有产后脱发这一经历,在产后的几个月里头发开始出现稀少现象,这在医学上被称之为休止期脱发。休止期脱发,常常起源于身体或精神上重大刺激女性生产后,身体上会作出一系列的反应,尤其是对头发造成的影响。正常情况下,女性每天掉发大约100根左右,而在生产后的1-5个月后,头发的生长状况发生变化,开始大量掉落,并且这种情况会继续持续15个月后方可停止。 首先,我们需了解产后脱发的常见原因: 1. 激素改变 怀孕时孕妇体内雌激素量增多,使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长,在“超期服役”。一旦孩子降临人间,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的头发纷纷退役;与此同时,新的秀发又一下子生长不出来。这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。 2. 精神因素 精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时,一夜之间黑发变成了白发;有些产妇希望能生个男孩子,结果生了个女孩子,大失所望,内心不悦;再加上来自各方面的许多精神压力,这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越多。 3. 营养不足 按理说产妇的营养应该是很丰富的,不会存在营养不足的问题。但是,现在有许多产妇怕坐“月子”后发胖,影响体形美,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。 4. 妊娠期反应 妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于头发的生长。   那么,对于产后脱发有哪些调理方法呢? ①、人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。此时可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。此外,还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。 ②、孕期及产后讲究心理调适,注意合理营养及个人卫生,可以有效地减轻脱发。故产妇应保持心情愉快,饮食起居要有规律,少吃过于油腻及刺激性食物,并注意产后头发的卫生保养,每周选用温和无刺激的洗发产品洗头一次,半年内不要烫发。如果产后脱发严重,或6个月左右脱发现象仍未停止,则需要请医生检查治疗。女性在产后一年头发依然严重脱落,甚至裸露头皮,应当就医治疗,以免脱发更加严重。 ③、健康的毛发前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘,严重堵塞毛囊,造成毛囊亚健康,影响头部微循环的畅通,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。提醒妈妈们在涂抹护发素的时候,只能涂抹在头发的中部或尾部,一定不能大量直接涂抹在头皮上,以免造成毛囊堵塞,引发毛囊炎症。在洗头发的时候,避免用力抓扯头发,应用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头发的生长以及脑部的血液循环。 ④、经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,也可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。梳头也是一门学问。正确的方法,应该先由发尾开始,先将发尾打结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发,洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。 ⑤、选择能清洁头皮,疏通毛囊,促进头皮血液循环,修复受损毛囊,无刺激,健康安全的产品来清洁头皮和头发。
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