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少白头怎么办?

来源:网络  发布时间:2019-12-17  浏览:0
少白头分为先天性的和后天性的, 后天性的少白头并非不可逆的, 通过正确的方法, 后天性少白头的白发是可以恢复变黑的。 那么,产生少白头的机制是什么呢? 要想白发变黑,该怎么办呢? 少白头的产生机制 黑发是因为头发中有黑色素(真黑色素),黑色素是由存在于毛发根部的黑色素细胞合成。合成黑色素需要酪氨酸、维生素C等物质的参与,同时还需有充足的血液供应与正常功能的黑色素合成系统存在,才能最终合成黑色素,使头发变黑,其中任何一个环节发生问题,都会造成黑色素合成障碍而出现白发。 所以,根据其过程来看,少白头一般和以下几点有关: 01 毛母黑色素细胞数量减少或消失 02 黑色素生成障碍 03 酪氨酸酶生成减少或消失 04 人体内有酪氨酸酶抑制物质 05 黑色素由毛母黑色素细胞向毛皮质细胞移行障碍 少白头怎么办 1 调节压力 011 年《自然》杂志上发表了一项相关研究,该研究发现,长期的压力和经常出现的应激反应会导致 DNA 损伤,不仅会引起衰老,精神疾病等,还会影响控制毛发色素的基因。 我不累我不累 2 针对性饮食 多补充蛋白质和维生素,同时可以多吃些黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏,这些食物中含有丰富的泛酸,可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。 3 多按摩头皮 在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,每次按摩1-2分钟,每分钟来回揉搓30-40次,以后逐渐增加到5-10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。 4 戒烟 香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行调查,发现烟民出现少白头的几率是非烟民的4倍。其原因可能为吸烟增加氧自由基的生成,氧自由基会破坏黑色素。
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